생활정보/건강
2020. 3. 7.
복용중인 영양제: 훼로바유(철분) + 트리플러스우먼(멀티비타민) + 히말라야 Neem (여드름 완화)
어려서부터 건강 관리에 관심이 많았어요. 먹고 마시는 것뿐만 아니라 숙면의 중요성이나 꾸준한 운동의 필요성 등 주변 친구들에 비하면 꽤 열심히 건강을 유지하기 위해서 노력한다고 생각했는데! 제가 간과한 것이 있었더라구요. 바로 영양제! 음식을 통해 충분히 채워준다고 생각했지만 사실 체내에서 생성되지 않을 뿐 아니라 음식으로도 소량으로밖에 섭취하지 못하는 것들이 있다고 하잖아요. 최근 피부 노화가 급격히 진행된 이후로ㅠㅠ 가장 기본이 되는 영양제인 비타민부터 여드름 완화 목적으로 구입한 NEEM 캡슐까지 추가하여 최근 복용하고 있는 약 세 가지를 소개하려고 합니다. 1. 훼로바유 서방정 (철분제) 꽤 오랫동안 복용 중인 철분제입니다. 고등학교 때부터 빈혈이 좀 심했고, 아침에 눈 떠서 밥 먹으러 가는 그 ..
