생활정보/건강
2020. 3. 31.
유한양행 마그비: 과다복용 시 설사/ 중복 섭취하지 않도록 주의
마그네슘의 역할 마그네슘은 인체 내 300여 가지 효소들과 모든 세포에게 필수적인 영양소입니다. 사람의 몸에서는 칼슘, 인과 함께 뼈의 대사에 중요한 역할을 한다고 해요. 칼슘이 근수축에 필요하고, 마그네슘은 근이완에 필요합니다. 또한 칼슘은 세포외액에 많이 있고 마그네슘은 세포 내액에 많습니다. 칼슘과 마그네슘이 세포 내액와 외액 사이를 이동하며 정상적인 근육의 수축이완과 심장박동을 가능하게 하는 것이죠. 마그네슘은 신경계통의 흥분을 진정시키는데 꼭 필요한 영양소중 하나입니다. 칼슘과 더불어 '항스트레스 미네랄'이라고 불리기도 해요. 에너지 생성, 영양 대사, 신경전도, 뼈와 치아 형성 유지에도 꼭 필요한 성분입니다. 뿐만 아니라 마그네슘은 변비치료나 위산과다에 제산제로도 사용되는 의약품 성분이라고 합..
