일상
2015. 5. 15.
물 2리터 마신 지 두달, 효과는?
달력에 표시된 파란 네모, 5월 12일. 물 2리터 마신 지 두달이 된 날(물론 0.5L, 1L, 1.5L 등 2L를 채우지 못한 날도 있지만) 처음엔 물 마시는 타이밍 조절을 잘 못해서밤 늦게 왕창 마셔야 하는 경우도 생기고 그랬는데지금은 어느정도 패턴이 생겼다. 아침 식사 후 1시간부터 출근 전까지 0.5L점심 식사 1시간 후부터 퇴근 전까지 1L퇴근 후 잠들기 전까지 0.5L 내 몸의 변화에 예민하지 못해서 디테일한 효과를 설명할 순 없지만그럼에도 내가 느낀 변화들이 있다면, - 1. 변을 잘 본다♡특히 아침에 물 0.5L 마신 후에 꼭 신호가 옴. 그런데 두번 보는 날도 많다.♡♡ 2. 그러다보니 몸이 가벼워지는 것이 느껴진다.물 마시면 몸이 가벼워진다더니, 그게 변을 잘보는 것과도 연관이 있는가..
